广元旅游生活网

标题: 水果蒸着吃食疗效果加倍 [打印本页]

作者: 广元旅游生活网 时间: 2012-3-1 17:00
标题: 水果蒸着吃食疗效果加倍
　　水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。最适合蒸的是梨，将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分钟左右起锅，就成了川贝冰糖梨，可润肺止咳；苹果蒸着吃可止泻。

欢迎光临广元旅游生活网 (http://083910.com/)