温开水的健康妙用

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　　温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。

　　清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

　　刷牙保护牙龈。医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

　　早起一杯早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。

　　噎住了温开水能帮你。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的效果。

　　解酒效果佳。让醉酒的人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏。